П'ять порад від Zoot. Новини. Драйв-Спорт.

Каталог

товарная группа

бренд

рік

Для жінок Для чоловіків унісекс

для дітей для дорослих для підлітків

Застосовувати

П'ять порад від Zoot

21 травня 2015

Навесні прийнято говорити про те, що потрібно привести себе у форму до літа.

Це не завжди вірно - у формі краще бути завжди. Тим не менш, весна - прекрасний час для початку бігових тренувань. Чи плануєте ви біг в якості легкого фітнес-тренування або почали підготовку до набираючих популярність марафонам і змагань з тріатлону - Zoot вирішив дати початківцям бігунам кілька простих і корисних рекомендацій.

1. Поставте велику мету для ваших весняних тренувань (і можна ще кілька маленьких). Прагнення до мети і її досягнення - прекрасний стимул в будь-якій роботі!

2. Записуйте результати - фіксуйте прогрес. Ведення регулярних записів ваших тренувань буде корисно у підготовці.

3. Комбінуйте сміливіше. Не давайте тренуванням перетворитися на рутину. Є величезна кількість варіантів - чергування підйомів і спусків, інтервальні тренування, зміна темпу. Ви можете зробити кожен день відмінним від іншого, і це принесе користь!

4. Ставайте сильніше! Не просто біжіть, а кожен день опрацьовуйте якусь групу м'язів - це дуже важливо.

5. Бігайте частіше, бігайте швидше. З кожною пробіжкою і кожним стартом ви стаєте досвідченіше, хвилювання проходить, поліпшується самопочуття. Будьте готові до будь-якіх стартів!

До речі, крім порад Zoot приготували для нас відмінну колекцію одягу та взуття для тренувань.

Теги: Інше

Акції і знижки

всі акції

Спортивні магазини «Драйв-Спорт» у Вінниці, Києві, Дніпро, Харкові, Одесі, Кривому Розі, Запоріжжі та у Львові. Спорядження, одяг та аксесуари для активного відпочинку та спорту. Велосипеди горні та bmx, роликові ковзани та скейтборди, гірські лижи, сноуборди, льодові ковзани, туристичне спорядження, палатки, спальні мішки. Відомі марки та відмінні ціни.

Facebook

П'ять порад від Zoot

Акції і знижки

Виберіть ваше місто