К2 запрошують на розминку. Новини. Драйв-Спорт.

Каталог

товарная группа

бренд

рік

Для жінок Для чоловіків унісекс

для дітей для дорослих для підлітків

Застосовувати

К2 запрошують на розминку

06 червня 2015

Не секрет, що ролики - відмінний фітнес і гарне тренування для всіх груп м'язів. Ви можете тренуватися самостійно або в групі однодумців. Кожного разу, вас чекає веселе тренування з високим аеробним навантаженням. Кілька простих вправ дозволять тримати себе у формі. Роликові ковзани додадуть фана та ефективності.

Вперед!

1. Встаньте обличчям до лавки, надійно поставте на лаву ліву ногу - тулуб злегка нахилений вперед. Наступіть на лаву лівою ногою, а праве коліно підійміть на рівень 90 градусів. Поверніться у вихідну позицію, зробивши правою ногою крок назад. Будьте впевнені, що пропрацювали обидві ноги.

2 З роликами на ногах встаньте в планку, руки поставте під плечима, спину тримайте горизонтально і балансуйте на передніх колесах. Напружуючи м'язи живота, просувайтеся на передніх колесах вперед у напрямку до рук потім повертайтеся у вихідне положення.

3. Ноги на ширині плечей, руки в сторони. Здійсніть стрибок на праву ногу, ліву відведіть по діагоналі назад, руками допомагайте зберігати баланс. У стрибку змініть положення рук і ніг.

4. В роликових ковзанах присядьте, обіпріться об лаву руками ззаду. Відкотіться від лави, залишаючись в положенні сидячи поки лікті не досягнуть кута 90 градусів. Повертайтеся в початкове положення за рахунок зусилля м'язів.

Літо з К2 - будьте у формі!

Теги: Ковзани роликові

Акції і знижки

всі акції

Спортивні магазини «Драйв-Спорт» у Вінниці, Києві, Дніпро, Харкові, Одесі, Кривому Розі, Запоріжжі та у Львові. Спорядження, одяг та аксесуари для активного відпочинку та спорту. Велосипеди горні та bmx, роликові ковзани та скейтборди, гірські лижи, сноуборди, льодові ковзани, туристичне спорядження, палатки, спальні мішки. Відомі марки та відмінні ціни.

Facebook

К2 запрошують на розминку

Акції і знижки

Виберіть ваше місто