GT: Ханс Рей - поради бувалого. Новини. Драйв-Спорт.

Каталог

товарная группа

бренд

рік

Для жінок Для чоловіків унісекс

для дітей для дорослих для підлітків

Застосовувати

GT: Ханс Рей - поради бувалого

25 липня 2017

Піонер. Легенда. Епоха. Його історія - це історія маунтінбайку. Про нього розказано і написано не просто багато, а дуже багато. Настільки, що про нього і його безперервне дослідження світу на двох колесах ми, здається, знаємо все. Але кілька днів тому Ханс Рей дав велике інтерв'ю данському журналу MightyGoods, що розповідає про пригодницькі види спорту і різноманітність активного способу життя. Деякі теми, підняті під час цієї бесіди, здалися нам цікавими, а відповіді метра - корисними всім, хто продовжує їздити по сліду, шукаючи і знаходячи на них свій дзен.

Що для вас маунтінбайк і чому він вам такий важливий?

Мені пощастило стати частиною еволюції МТВ і розвиватися разом з ним. Він не мій спосіб життя, він - і є моє життя. Маунтінбайк самодостатній і універсальний, з його допомогою будь-яка людина може зайнятися дослідженням навколишнього його світу або просто отримати порцію бадьорості і здоров'я, відволіктися від повсякденних турбот і бути ближче до природи. Якщо ви віддаєте перевагу катанню в якомусь певному стилі, він стане невід'ємною частиною вашої мотивації стати сильніше, швидше і більш технічніше, розсунути межі власних можливостей і стати тим, ким ви самі захочете.

Як тільки я сідаю на велосипед, я думаю тільки про те, що чекає мене на маршруті, а всі інші думки залишаю вдома. У ці моменти я живу тільки маунтінбайком.

Що ви робите, щоб ваше катання стало легше і краще?

Я катаюся приблизно п'ять днів на тиждень, один або з моїми друзями з Laguna RADS (легендарний МТБ-клуб, що базується в Південній Каліфорнії). Я не прихильний до якогось певного стилю, моє катання - це суміш крос-кантрі, даунхілу, фрірайду, ендуро, тріалу і навіть велошосе. Саме так я підтримую навички, необхідні мені як в поїздках по домашнім трейлам, так і в подорожах. Вважаю важливим знати свої можливості, своє тіло і розвиватися, навіть якщо це важко. І одним із головних моментів вважаю вміння балансувати між важкими тренуваннями і отриманням задоволення - це запорука вашої мотивованості, бажання продовжувати кататися.

Який аспект маунтінбайку ви вважаєте найважчим?

Початок кожного підйому в гору. Це нелегко і далеко не завжди цікаво, але це потрібно і важливо для підтримки фізичної форми і впевненості в собі, в своїх силах. Буває важко залишатися в межах своїх можливостей, це особливо важливо на технічно складному рельєфі, коли ризик впасти і травмуватися зростає багаторазово.

Слухайте себе, свій внутрішній голос і постійно будьте впевнені в тому, що можете візуалізувати будь-який маневр, який плануєте зробити.

Як ви готуєтеся до поїздок або гонок, що ви їсте і скільки спите?

У змаганнях я не беру участь давно, близько 20 років, основна підготовка відбувається заради пригодницьких турів та експедицій, в залежності від їх типу і тривалості я просто збільшую обсяг своїх тренувань. Для підтримки загального тонусу і / або відновлення я займаюся іншими видами спорту: мото ендуро, гольф, біг, каякінг, лижі ... мені подобається різноманітність.

Я не дотримуюся якихось особливих дієт, просто намагаюся, щоб їжа була збалансованою, і щоб її в мені було не дуже багато (простіше сказати, ніж зробити). Для сну мені зазвичай вистачає восьми годин. У поїздках я намагаюся утримуватися від кофеїну, особливо в перший день, щоб мій організм легше пристосувався до зміни часових поясів. Я користуюся різними харчовими добавками, особливо що містять залізо і вітамін D, а під час тривалих поїздок мене підтримують СпортХарч і мінеральні солі.

Що порадите при травмах і подальшому відновленні?

Перш за все, ви повинні бути підготовлені і досить розумні для того, щоб не потрапляти в неприємності. Ви повинні добре знати свої можливості, як і те, що помилки, які призводять до падіння з велосипеда - невід'ємна частина цієї гри. Якщо все-таки це сталося, важливо зрозуміти причину події з вами. Якщо ви не знаєте - саме час їхати повільніше і обережніше. Отримавши травму, навіть незначну, дайте собі належну перерву в катанні, а якщо травма серйозна, то не будьте нетерплячим дурнем, який ігнорує власний організм (помилка, найбільш поширена серед молоді).

Слухайте лікарів, які встановили вам період реабілітації. Через приблизно третину цього терміну починайте легкі вправи, які дають вашому тілу закостеніти, а вам - остаточно не розгубити форму. Я позитивно ставлюся до альтернативних методів відновлення, таких як гомеопатія, акупунктура, електро-магнітна терапія та ін.

Яка ваша головна порада початківцям маунтінбайкерам?

Не ставте перед собою високих цілей і важких завдань. Отримуйте задоволення і весело проводьте час. Ваш настрій і фан - це гарне дуже важливе почуття, з ними ви швидше і легше досягнете успіху. Це і є ваша головна ставка. Не ставтеся до всього занадто серйозно.

Яким ви бачите найближче майбутнє MTB і себе в ньому?

Наш спорт в різних його дисциплінах продовжить свій розвиток. Нові технології, що впроваджуються виробниками велосипедів та екіпіровки для досягнення спортсменами високих результатів, принесуть чимало користі і рядовим велосипедистам любителям в їх катанні. Велике значення для цього розвитку має як будівництво нових байк-парків, так і тенденція до реорганізації вже існуючих, з прокладкою навчальних і доброзичливих новачків флоу-трейлів. Яскраві приклади цього - 14-кілометровий Flow Country Trail в австрійській глибинці Каринтія або 45 кілометрів фану на Tutti Frutti Epic в італійському Лівіньо.

Думаю, що є -байки стануть більш доступними і ще сильніше зміцнять свої позиції, але лише як альтернативний спосіб отримання задоволення, а не заміна звичайному велосипеду. Я б не хотів відмовлятися від насолоди покрутити педалями, розраховуючи тільки на свої сили.

Як і раніше, я продовжу займатися «Wheels 4 Life», своїм некомерційним проектом, покликаним допомогти людям країн Третього Світу знайти велосипед, часто як єдиний для них засіб пересування.

Ну і звичайно, продовжу кататися, досліджувати і розповідати про своє катанні і, грунтуючись на власний досвід, про дивовижне життя, яке може трапитися у кожної людини, якщо вона має велосипед.

Теги: Велосипеди

Акції і знижки

всі акції

Спортивні магазини «Драйв-Спорт» у Вінниці, Києві, Дніпро, Харкові, Одесі, Кривому Розі, Запоріжжі та у Львові. Спорядження, одяг та аксесуари для активного відпочинку та спорту. Велосипеди горні та bmx, роликові ковзани та скейтборди, гірські лижи, сноуборди, льодові ковзани, туристичне спорядження, палатки, спальні мішки. Відомі марки та відмінні ціни.

Facebook

GT: Ханс Рей - поради бувалого

Акції і знижки

Виберіть ваше місто