Brooks: ви готові до перегонів? . Новини. Драйв-Спорт.

Каталог

товарная группа

бренд

рік

Для жінок Для чоловіків унісекс

для дітей для дорослих для підлітків

Застосовувати

Brooks: ви готові до перегонів?

19 жовтня 2021

Легше пробігти свій осінній марафон допоможуть поради професійної спортсменки команди Brooks Ніі Акінс (Nia Akins).

Це може бути ваш перший 5-кілометровий забіг або вже тридцятий марафон, на старт потрібно виходити підготовленим.

Психологічна підготовка - важлива частина будь-якого процесу в житті, до змагань це відноситься особливо. Так ось, Ніа радить перед стартом трохи розслабитися і відволіктися: послухайте музику, почитайте, пограйте на гітарі.

Після розминки вранці через годину можна випити кави і з'їсти вуглеводний сніданок.

Налаштуватися на гонку допоможе «струс» перед стартом: пробіжка і кілька розігріваючих вправ.

Правильний настрій на гонку - це важливо. Ніа виділяє два моменти: «тут і зараз» і «ти отримаєш задоволення, але буде важко». Під час забігу важливо слухати себе, це дозволяє зберігати спокій і зосередженість, а також відчути правильний момент для ривка.

Відновлення після фінішу - виключно важливий процес. Ніа зазвичай пробігає ще близько милі і мріє про ванну з англійською сіллю. Всі ми різні, тому, якщо у вас є звичайна процедура, яка допомагає саме вам, то це найкращий варіант.

І, звичайно, їжте! Після гонки цілком можна дозволити собі щось особливе - побалуйте себе тим, що любите, або познайомтеся з місцевою кухнею, якщо опинилися в місці з багатими гастрономічними традиціями.

Brooks бажає приємних осінніх стартів!

Теги: brooks, nia akins, Бiг

Акції і знижки

всі акції

Спортивні магазини «Драйв-Спорт» у Вінниці, Києві, Дніпро, Харкові, Одесі, Кривому Розі, Запоріжжі та у Львові. Спорядження, одяг та аксесуари для активного відпочинку та спорту. Велосипеди горні та bmx, роликові ковзани та скейтборди, гірські лижи, сноуборди, льодові ковзани, туристичне спорядження, палатки, спальні мішки. Відомі марки та відмінні ціни.

Facebook

Brooks: ви готові до перегонів?

Акції і знижки

Виберіть ваше місто